계양산 두 코스 같이 걷기

11월 계양산에서 진행되는 걷기 프로그램

인천 계양구보건소가 비만 예방과 올바른 운동 습관 형성을 위해 2026년 11월 ‘같이 걷기 프로그램’을 운영한다. 계양산의 서로 다른 두 코스를 전문 등산 강사와 함께 걸으며 산행에 필요한 기본 지식도 배우는 현장 프로그램이다.

프로그램은 2026년 11월 13일과 20일, 두 차례에 걸쳐 진행된다. 참여자는 계양산 코스를 함께 걸으면서 산행 예절과 응급처치 방법을 익힐 수 있다. 두 일정은 중복 신청할 수 있어 원하는 경우 두 코스에 모두 참여할 수 있다.

운영 일정과 장소

각 일정은 오전 10시에 시작해 낮 12시까지 이어진다. 참가자들은 전문 등산 강사의 안내에 따라 정해진 계양산 등산 코스를 함께 걷게 된다.

참여 대상과 모집 인원

참여 대상은 계양구민 또는 계양구에 있는 직장에 다니는 사람이다. 모집 인원은 총 60명이며 선착순으로 접수한다.

• 대상: 계양구민 또는 계양구 내 직장인
• 모집 인원: 총 60명
• 선정 방식: 선착순 접수
• 중복 신청: 두 일정 모두 신청 가능

접수 기간과 신청 방법

접수 기간은 2026년 10월 28일부터 11월 19일까지다. 신청은 계양구보건소 전화 접수로 진행한다.

계양구보건소 프로그램 접수 전화: 032-430-7765

프로그램 주요 내용

1. 전문 등산 강사와 계양산 등산 코스 함께 걷기
2. 안전하고 질서 있는 산행을 위한 산행 예절 교육
3. 산행 중 상황에 대비하기 위한 응급처치 방법 교육

단순히 코스를 걷는 데 그치지 않고, 산행 과정에서 필요한 예절과 응급처치 방법을 함께 배우도록 구성됐다. 걷기 실천과 안전 교육을 한 자리에서 진행하는 것이 이번 프로그램의 핵심이다.

참여 준비물

야외 산행으로 진행되는 만큼 일정과 코스에 맞는 복장과 개인용품을 준비해야 한다.

• 수건과 물, 핫팩
• 등산에 적합한 운동복과 운동화
• 간단한 배낭
• 등산스틱은 필요에 따라 선택 준비

참여자는 걷기에 알맞은 운동복과 운동화를 착용하고, 물과 수건 등 산행에 필요한 기본 물품을 챙기면 된다. 등산스틱은 필수 준비물이 아니며 개인의 필요에 따라 지참할 수 있다.