무릎 통증 완화 위한 걷기 교실 참가자 모집

무릎 통증 완화 위한 걷기 교실 참가자 모집

비가 오거나 흐린 날씨에 무릎 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 특히 무릎이나 고관절에 불편함을 느끼는 분들에게는 운동이 부담으로 다가올 수 있는데, 인천 남동구보건소가 이들을 위해 특별한 프로그램을 마련했습니다.

남동구보건소는 만 55세 이상 남동구민 중 무릎 또는 고관절에 통증이나 불편함이 있는 분들을 대상으로 「튼튼 무릎 걷기 교실」을 운영합니다. 이 프로그램은 건강한 걷기 습관을 통해 통증 완화와 신체 기능 개선을 돕기 위해 기획되었습니다.

프로그램 개요

• 신청 기간: 2026년 8월 18일 화요일부터 선착순 모집 완료 시까지
• 교육비: 전액 무료
• 대상: 만 55세 이상 남동구민 120명 (1회차 60명, 2회차 60명)
  - 무릎 또는 고관절 통증 및 불편함이 있는 분
  - 독립적 보행 가능하며 중증 심폐질환이나 인지기능 장애가 없는 분
• 교육 기간:
  - 1회차: 2026년 8월 31일부터 10월 27일까지
  - 2회차: 2026년 10월 28일부터 12월 22일까지
  ※ 1회차 또는 2회차 중 한 회 선택 가능
• 장소: 남동구보건소, 간석건강생활지원센터, 서창어울마당
  ※ 각 장소별 프로그램 운영 일정은 참여 신청서 참고

참여 신청 방법

참여 신청은 방문 접수 또는 온라인 접수를 통해 가능합니다. 제출 서류는 참여 신청서 1부와 개인정보 동의서 1부입니다.

• 방문 접수처: 남동구보건소 3층 운동처방실
  - 접수 시간: 오전 9시부터 12시, 오후 1시부터 6시
• 온라인 접수처: 온라인 참여 신청서 제출, 팩스(032-453-5119), 이메일([email protected])

문의

프로그램에 관한 자세한 문의는 남동구보건소 건강증진과(전화 032-453-5104)로 연락하면 안내받을 수 있습니다.

남동구보건소는 지역 주민의 건강 증진을 위해 다양한 프로그램을 지속적으로 운영하고 있으며, 이번 걷기 교실도 무릎과 고관절 통증으로 어려움을 겪는 어르신들에게 큰 도움이 될 것으로 기대됩니다.