흔들림 전 익혀둘 생존수칙

2026년 10월 19일 월요일부터 10월 25일 일요일까지는 지진안전주간이다. 갑작스러운 지진과 지진해일, 화산재 낙하 상황에서 피해를 줄이려면 장소와 상황에 맞는 행동요령을 미리 숙지해야 한다. 흔들림이 시작된 순간부터 안전한 곳에 도착한 뒤까지 단계별 대응 방법을 알아두는 것이 중요하다.

지진안전주간 핵심 행동요령

• 지진으로 흔들릴 때는 책상 아래로 들어가 몸을 보호한다.
• 흔들림이 멈추면 야외의 넓은 곳으로 이동한다.
• 지진해일이 발생하면 해안에서 벗어나 높은 곳으로 대피한다.
• 화산재가 떨어지면 코와 입을 가리고 실내로 들어간다.

재난은 예고 없이 닥칠 수 있다. 상황별 행동 순서를 미리 기억해 두면 실제 재난이 발생했을 때 혼란을 줄이고 보다 신속하게 움직일 수 있다.

지진으로 흔들릴 때

실내에서 흔들림을 느끼면 우선 책상 아래로 들어간다. 이어 책상 다리를 단단히 붙잡고 떨어지는 물건 등으로부터 몸을 보호한다. 흔들리는 동안 무리하게 밖으로 뛰어나가기보다 안전한 공간에서 몸을 지키는 것이 우선이다.

흔들림이 멈춘 뒤에는 전기와 가스를 차단하고 문을 열어 출구를 확보한다. 건물의 변형 등으로 문이 열리지 않는 상황에 대비해 이동 통로부터 마련해야 한다.

건물 밖으로 대피하는 방법

건물에서 나갈 때는 머리를 보호하면서 계단을 이용한다. 엘리베이터는 이용하지 않는다. 건물 밖에 나온 뒤에도 벽면이나 간판, 유리창 등에서 낙하물이 떨어질 수 있으므로 머리를 보호한 채 건물과 충분한 거리를 두고 이동한다.

대피장소를 찾을 때는 운동장이나 공원처럼 주변이 트인 넓은 곳을 선택한다. 대피 과정에서는 차량을 이용하지 않는다. 안전한 장소에 도착한 뒤에는 임의로 움직이지 말고 재난방송의 안내에 따라 행동한다.

1. 책상 아래에서 몸을 보호한다.
2. 흔들림이 멈추면 전기와 가스를 차단한다.
3. 문을 열어 출구를 확보한다.
4. 머리를 보호하며 계단으로 이동한다.
5. 건물과 거리를 두고 넓은 장소로 대피한다.
6. 대피 후 재난방송에 따라 행동한다.

학교와 주택에서의 대응

학교나 주택에서는 책상 아래로 들어가 책상 다리를 붙잡고 몸을 보호한다. 흔들림이 멈추면 주변 상황을 살핀 뒤 건물 밖으로 대피한다. 서둘러 움직이는 과정에서도 머리를 보호하고 계단을 이용해야 한다.

백화점과 마트에서의 대응

백화점이나 마트에서는 계단 또는 기둥 근처에서 몸을 보호한다. 진열 상품과 시설물이 떨어질 수 있는 상황을 고려해 안전한 위치를 확보하고, 흔들림이 멈춘 뒤 건물 밖으로 대피한다.

엘리베이터 안에서의 대응

엘리베이터 안에서 지진을 느끼면 모든 층의 버튼을 누른다. 문이 가장 먼저 열리는 층에서 내린 뒤 계단을 이용해 이동한다. 지진 발생 시 엘리베이터를 이용해 대피해서는 안 된다.

전철 안에서의 대응

전철에서는 손잡이나 기둥을 단단히 잡아 넘어지지 않도록 한다. 전철이 멈춘 뒤에는 임의로 문을 열거나 선로로 내려가지 말고 안내에 따라 행동한다.

운전 중 대응

운전 중 지진이 발생하면 비상등을 켜고 도로 오른쪽에 차량을 세운다. 대피할 때는 자동차 열쇠를 꽂아 두거나 차 안에 둔 상태로 이동한다. 이후에는 재난 상황과 안내를 확인하며 행동한다.

산과 바다에서의 대응

산에 있을 때는 산사태 가능성에 주의해야 한다. 해안에 있을 때 지진해일 특보가 내려지면 바닷가에서 벗어나 높은 곳으로 이동한다. 주변 상황을 지켜보기 위해 해안에 머무르지 말고 신속히 대피하는 것이 중요하다.

지진해일 위험지역 확인

평소 자신이 있는 곳이 지진해일 위험지역인지 알아둬야 한다. 지진해일 특보가 발령되면 해안에서 벗어나 멀리 떨어진 높은 곳으로 대피한다.

대피할 시간이 부족하다면 지진해일 긴급대피장소 또는 높은 곳으로 이동한다. 기준이 되는 장소는 건물 3층 이상이거나 해발고도 10미터 이상인 곳이다.

지진해일이 이어질 때

지진해일은 한 차례로 끝나지 않고 수 시간 동안 여러 번 발생할 수 있으며, 뒤이어 오는 해일이 더 높을 수도 있다. 따라서 첫 파도가 지나간 뒤에도 해안으로 돌아가지 말고 특보가 해제될 때까지 안전한 장소에서 기다려야 한다.

해안에서 조업 중인 선박은 이동할 시간이 충분하다면 수심이 깊은 지역으로 이동한다. 지진해일 특보가 발령된 뒤에는 재난안내 방송에 따라 행동한다.

화산재가 떨어지기 전

화산재 낙하가 예상될 때 실외에 있다면 건물 내부로 신속히 대피한다. 실내로 들어간 뒤에는 문틈과 환기구를 물에 적신 수건으로 막고, 창문은 테이프로 막아 화산재가 들어오는 것을 줄인다.

화산재가 떨어지는 동안

화산재가 낙하하는 동안에는 각막이 손상될 위험이 있으므로 콘택트렌즈를 착용하지 않는다. 실내에 머물며 TV나 라디오로 재난방송을 청취하고 안내에 따라 행동한다.

화산재가 그친 뒤

화산재 낙하가 끝난 뒤 청소할 때는 고글과 마스크를 착용한다. 실내와 실외, 자동차에 쌓인 화산재를 신속히 청소하고 가전제품은 청소를 시작하기 전에 전원을 차단한다.

상황별 수칙 한눈에 보기

지진 대응의 기본은 흔들릴 때 몸을 보호하고, 흔들림이 멈춘 뒤 안전한 경로로 넓은 장소에 대피하며, 이후 재난방송을 따르는 것이다. 지진해일과 화산재 낙하도 위험지역과 대피장소를 미리 확인하고 행동 순서를 숙지해 두는 것이 안전 확보의 출발점이다.