영종구 자기혈관 숫자 알기 워크온 챌린지 시작

영종구, 심뇌혈관질환 예방 위한 워크온 챌린지 개최

인천 영종구에서 9월 1일부터 14일까지 14일간 심뇌혈관질환 예방과 관리를 위한 "자기혈관 숫자 알기 워크온 챌린지"가 진행됩니다. 이번 챌린지는 주민들의 건강한 생활습관 형성을 돕고 혈관 건강을 증진시키기 위해 마련되었습니다.

건강한 혈관을 위한 일상 습관 강조

심뇌혈관질환 예방에 있어 가장 중요한 것은 꾸준한 걷기, 식습관 개선, 적정 체중 유지 등 일상 속 건강한 습관입니다. 특히 하루 30분 이상 걷기, 싱겁게 먹기, 균형 잡힌 식사 등이 강조되며, 작은 습관이 큰 변화를 만든다는 점을 주민들에게 알리고 있습니다.

챌린지 참여 방법과 미션

참여 대상은 워크온 앱 내 '영종구 공식 걷기 커뮤니티'에 가입한 영종구 주민으로 한정됩니다. 참여 방법은 워크온 앱을 설치한 후 해당 커뮤니티에 가입하고, '자기혈관 숫자 알기' 챌린지를 검색해 미션을 수행하면 됩니다.

• 미션 1: 14일간 총 10만 보 걷기 (하루 최대 1만 보 인정)
• 미션 2: 혈압과 혈당 측정 후 사진 인증

미션을 모두 완료한 후 '응모하기'를 클릭하면 챌린지 참여가 완료됩니다.

참여 혜택과 문의

챌린지에 참여한 주민 중 추첨을 통해 100명에게 편의점 모바일 상품권 1만 원권이 제공됩니다. 당첨자는 9월 18일에 발표될 예정입니다.

자세한 문의는 인천 영종구보건소 건강증진과(032-760-6070)로 연락하면 안내받을 수 있습니다.