5만 보로 지키는 뇌 건강

10월 29일은 세계 뇌졸중의 날이다. 세계뇌졸중기구가 뇌졸중에 대한 인식을 높이고 예방과 관리의 중요성을 알리기 위해 제정한 날이다.

인천 남동구보건소는 이를 계기로 남동구 주민과 지역 내 직장인이 걷기를 실천하고 뇌졸중 조기 증상도 알아볼 수 있도록 뇌졸중 알고 걷고 챌린지를 진행한다. 일상에서 꾸준히 실천할 수 있는 걷기와 뇌졸중 관련 정보 확인을 하나의 과정으로 묶은 행사다.

행사 기간과 참여 대상

걷기 목표는 7일 동안 모두 5만 보다. 하루에 걸은 걸음은 최대 1만 보까지만 인정된다. 뇌졸중 예방과 관리를 위해 안내된 매일 30분 이상 걷기를 생활 속에서 함께 실천해 보자는 취지가 담겼다.

챌린지 참여 방법

1. 워크온 앱에서 남동구 공식 커뮤니티에 가입한다.
2. 남동구보건소의 뇌졸중 알고 걷고 챌린지에 참여한다.
3. 행사 기간 안에 누적 5만 보를 달성한다.
4. 게시판에 자신이 잘 몰랐던 뇌졸중 조기 증상 한 가지를 작성한다.
5. 걷기 목표와 게시판 미션을 모두 마친 뒤 워크온 앱에서 응모하기 버튼을 누른다.

달성품 지급 대상이 되려면 5만 보 걷기와 뇌졸중 조기 증상 작성 등 두 가지 미션을 모두 완료해야 한다. 걷기만 마치거나 게시판 미션만 수행한 경우에는 지급 조건을 충족하지 못한다.

추첨과 달성품

남동구보건소는 챌린지 참여 기간이 끝난 뒤 지급 조건을 충족한 응모자 가운데 250명을 무작위로 추첨한다. 당첨자 명단을 안내하고 당첨자에게는 개별 문자로 관련 내용을 전달할 예정이다.

달성품은 강화섬쌀 1kg이다. 당첨자는 정해진 기간에 남동구보건소를 직접 방문해 받아야 한다.

방문 수령 일정

쿠폰은 남동구보건소를 방문해 직원의 확인을 받은 뒤 사용한다. 당첨자는 해당 휴대전화를 지참하고 담당자에게 선물함 쿠폰을 제시한 다음, 직원 확인 아래 확인하기 버튼을 눌러야 한다.

방문 전에 미리 사용하기 버튼을 누르면 쿠폰이 소멸될 수 있어 주의해야 한다. 쿠폰 유효기간까지 상품을 받지 않으면 쿠폰이 소멸하며, 이후에는 상품을 수령할 수 없다.

문의 안내

달성품 방문 수령과 관련한 문의는 남동구보건소 3층 방문보건실로 하면 된다. 전화번호는 032-453-6013, 032-453-6016이다.

챌린지 운영에 관한 문의는 남동구보건소 건강증진과에서 받는다. 전화번호는 032-453-8553, 032-453-8552부터 032-453-8555까지다.

이번 행사는 주민과 관내 직장인이 정해진 기간 동안 걸음 수를 채우는 동시에 뇌졸중의 조기 증상을 한 가지씩 확인하도록 구성됐다. 매일의 걷기를 기록하고 조기 증상에 관한 정보를 살펴보는 과정이 챌린지의 핵심이다.