2026년 하반기 남동구 운동프로그램 모집

2026년 하반기 남동구 운동프로그램 모집

건강한 일상을 위한 꾸준한 운동을 시작하고자 하는 남동구 주민들을 위해 간석건강생활지원센터가 2026년 하반기 운동프로그램 대상자를 모집한다. 이번 프로그램은 체지방 감소와 근력 향상을 목표로 하는 다양한 운동 수업으로 구성되어 있다.

지방쏙쏙 근육탄탄 프로그램

체지방률 28% 이상이며 20세에서 65세 미만의 남동구 주민을 대상으로 하는 이 프로그램은 체지방을 줄이고 근력을 키우는 근력 및 순환 운동을 중심으로 진행된다. 운영 기간은 7월 27일부터 12월 4일까지이며, 매주 월요일, 수요일, 금요일 오전 10시 30분부터 11시 30분까지 간석건강생활지원센터 3층 프로그램실에서 수업이 열린다.

만성질환 제로 운동교실

남동구 주민 누구나 참여할 수 있는 만성질환 제로 운동교실은 기체조와 근력운동을 통해 건강한 생활 습관을 형성하는 데 중점을 둔다. 9월 1일부터 9월 29일까지 매주 화요일과 목요일 오후 3시부터 4시까지 같은 장소에서 진행된다.

신청 및 문의

프로그램 참여를 희망하는 주민은 간석건강생활지원센터 1층 건강상담실로 문의하면 된다. 전화번호는 453-5963, 5964이며, 센터는 인천광역시 남동구 간석로41번길 18에 위치해 있다.